Akademik arama
“kompleks antrenman” için 1 doğrulanmış makale incelemesi bulundu.
Sağlık Bilimleri · Klinik ve Halk Sağlığı
Modern pentatlon; eskrim, yüzme, binicilik ile atış ve kır koşusunun birleşiminden oluşan lazer koşu branşlarını kapsayan, yüksek teknik beceri ve çok yönlü fiziksel uygunluk gerektiren karmaşık bir spordur. Uluslararası Modern Pentatlon Birliği (UIPM) tarafından 2022-2024 dönemi için getirilen yeni kural değişiklikleri, lazer koşu mesafesini kısaltmış ve yüzme parkurunu mesafeli katarak sporcuların patlayıcı alt ekstremite kuvveti ve gücüne olan ihtiyacını artırmıştır. Geleneksel direnç antrenmanları maksimal kuvvet gelişiminde etkili olsa da antrenmanlı sporcularda tek başına plateau etkisini aşmaya yetmeyebilmekte, bu nedenle kas gücü ve patlayıcılığı eşzamanlı geliştiren kompleks antrenman modellerine olan gereksinim öne çıkmaktadır.