---
type: "Akademik Makale Analizi"
title: "Plantar Fasiitli Modern Pentatlon Sporcularında Masaj Terapisinin Ağrı ve Dayanıklılık Performansına Etkisi"
description: "Plantar fasiit, sporcularda ve sedanter bireylerde sıklıkla karşılaşılan, topuk bölgesinde mikro travmalar ve inflamasyonla seyreden önemli bir alt ekstremite rahatsızlığıdır. Çoklu branş içeren ve yüksek düzeyde aerobik dayanıklılık gerektiren modern pentatlon sporunda, alt ekstremitede oluşan ağrı"
resource: "https://makaleanalizi.com/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/plantar-fasiitli-modern-pentatlon-sporcularinda-masaj-terapisinin-agri-ve-dayaniklilik-performansina-etkisi"
doi: "10.38021/asbid.1179909"
authors: ["Ramazan Bayer", "Duygu YARALI BİNGÖL", "Özgür Eken", "Fatma Hilal Yağın", "Serdar Bayrakdaroğlu", "Eda Bayer"]
citation: "Bayer, R., BİNGÖL, D. Y., Eken, Ö., Yağın, F. H., Bayrakdaroğlu, S., Bayer, E. (2023). Massage Therapy May Help Pain and Endurance Performance in Modern Pentathlon Athletes with Plantar Fasciitis.. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 6(1), 52-63. https://doi.org/10.38021/asbid.1179909"
publicationType: "quantitative-empirical"
discipline: "Sağlık Bilimleri"
subDiscipline: "Klinik ve Halk Sağlığı"
evidenceCount: 12
tags: ["Masaj", "Plantar Fasiit", "Modern Pentatlon"]
timestamp: "2026-08-16T15:09:57.153Z"
---

# Plantar Fasiitli Modern Pentatlon Sporcularında Masaj Terapisinin Ağrı ve Dayanıklılık Performansına Etkisi

Özgün başlık: Massage Therapy May Help Pain and Endurance Performance in Modern Pentathlon Athletes with Plantar Fasciitis.
DOI: https://doi.org/10.38021/asbid.1179909
Künye (APA 7): Bayer, R., BİNGÖL, D. Y., Eken, Ö., Yağın, F. H., Bayrakdaroğlu, S., Bayer, E. (2023). Massage Therapy May Help Pain and Endurance Performance in Modern Pentathlon Athletes with Plantar Fasciitis.. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 6(1), 52-63. https://doi.org/10.38021/asbid.1179909

Bilim alanı: [Sağlık Bilimleri](/okf/saglik-bilimleri/index.md) › Klinik ve Halk Sağlığı

# Alan bağlamı

Plantar fasiit, sporcularda ve sedanter bireylerde sıklıkla karşılaşılan, topuk bölgesinde mikro travmalar ve inflamasyonla seyreden önemli bir alt ekstremite rahatsızlığıdır. Çoklu branş içeren ve yüksek düzeyde aerobik dayanıklılık gerektiren modern pentatlon sporunda, alt ekstremitede oluşan ağrı ve fonksiyonel kısıtlılıklar atletlerin koşu parametrelerini ve genel performanslarını doğrudan olumsuz etkilemektedir. Literatürde masajın akut etkileri bilinmekle birlikte, modern pentatlon gibi zorlu branşlarda düzenli derin friksiyon masajının ağrı ve dayanıklılık üzerindeki uzun süreli etkilerini inceleyen ampirik çalışmalar sınırlıdır.

# Akademik özet

Plantar fasiit, özellikle alt ekstremite yüklenmelerinin yüksek olduğu branşlarda sporcuların hareket kapasitesini ve performansını ciddi şekilde kısıtlayan en yaygın yumuşak doku rahatsızlıklarından biridir. Çitme, yüzme, binicilik, koşu ve atıcılık gibi beş farklı disiplini bünyesinde barındıran modern pentatlon sporu, yüksek düzeyde aerobik dayanıklılık ve kas-iskelet sistemi direnci gerektirmektedir. Sık tekrarlanan mikro travmalar sonuçu topuk bölgesinde gelişen inflamasyon, atletlerin koşu parametrelerini ve kas sistemini olumsuz etkileyerek yarışma performansını düşürmektedir. Literatürde masaj uygulamalarının plantar fasiit rehabilitasyonundaki akut etkileri üzerine çeşitli çalışmalar bulunmakla birlikte, modern pentatlon gibi çoklu branş sporcularında düzenli ve uzun süreli derin friksiyon masajının ağrı eşiği ve dayanıklılık performansı üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmaların eksikliği önemli bir bilimsel boşluk oluşturmaktadır.

Bu çalışma, plantar fasiit tanısı konmuş ve en az üç yıldır aktif olarak modern pentatlon sporu yapan erkek atletlerde derin friksiyon masajı uygulamasının ağrı düzeyi ile dayanıklılık performansı üzerindeki etkilerini belirlemek amacıyla tasarlanmıştır. Tek grup ön test-son test deneysel desenine sahip araştırmaya, güç analizi sonuçunda belirlenen 18-25 yaş arası 12 erkek sporcu dahil edilmiştir. Katılımcılara 15 gün boyunca her gün 13:00-17:00 saatleri arasında, sirkadiyen ritim etkisini önlemek amacıyla sabit zaman diliminde 15 dakika süreyle efloraj, friksiyon ve baskı tekniklerini içeren derin friksiyon masajı protokolü uygulanmıştır. Sporcuların ağrı eşikleri basınç ağrı algometresi kullanılarak kg cinsinden, yüksek şiddetli aerobik dayanıklılık kapasiteleri ise Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testi Seviye-1 protokolüyle mesafe cinsinden masaj öncesi ve sonrasında ölçülmüştür.

Araştırmadan elde edilen istatistiksel analiz sonuçları, 15 günlük derin friksiyon masajı müdahalesinin ardından sporcuların ağrı ve dayanıklılık değerlerinde anlamlı bir gelişme olduğunu göstermiştir. Basınç ağrı algometresi ile ölçülen ağrı eşiği ortanca değerleri masaj öncesi 3.5 kg seviyesindeyken, masaj sonrasında anlamlı bir artış göstererek 7 kg düzeyine yükselmiştir. Benzer şekilde Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testinden elde edilen ortalama koşu mesafesi masaj öncesinde 830 metre iken, müdahale sonrasında 1498.33 metreye ulaşarak yaklaşık iki katlık istatistiksel olarak anlamlı bir artış sergilemiştir. Bununla birlikte, ağrı eşiğindeki değişimler ile dayanıklılık performansındaki artış arasında yapılan korelasyon analizinde değişkenler arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki tespit edilmemiştir.

Çalışmanın bulguları, derin friksiyon masajının plantar fasiit rahatsızlığı bulunan sporcularda doku esnekliğini artırarak ve kan dolaşımını hızlandırarak ağrı hissini azalttığını ve böylece dayanıklılık performansına katkı sağladığını ortaya koymaktadır. Yazarın ulaştığı sonuçlar, literatürde transvers friksiyon masajı ve miyofasiyal gevşetme tekniklerinin plantar fasiit tedavisindeki etkinliğini gösteren Formosa ve Smith (2011) ile Rittu (2016) gibi araştırmaların bulgularıyla paralellik göstermektedir. Bu çalışma, çoklu disiplin gerektiren spor branşlarında rehabilitasyon sürecine masaj terapisinin entegre edilmesinin antrenman ve yarışma devamlılığı açısından kritik rol oynadığını doğrulamaktadır. Spor bilimleri alanında çalışan araştırmacılar için bu eser, sporcu sağlığı ve performans optimizasyonu konularında konservatif müdahale stratejilerine dair somut bir kanıt kaynağı sunmaktadır.

# Araştırmanın amacı

This study evaluated the effectiveness of massage on modern pentathletes suffering from PF.

# Yöntem ve tasarım

Araştırma, plantar fasiit tanısı olan modern pentatlon sporcularında derin friksiyon masajının ağrı ve dayanıklılık performansına etkisini inceleyen tek gruplu ön test-son test deneysel bir desene sahiptir.

# Bulgular ve önermeler

1. 15 günlük derin friksiyon masajı uygulaması sonrasında sporcuların basınç ağrı algometresi ölçümleri ortancası 3.5 kg seviyesinden 7 kg seviyesine yükselerek istatistiksel olarak anlamlı düzeyde iyileşme göstermiştir (p=0.002).
2. Sporcuların Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testi seviye-1 koşu mesafeleri masaj öncesi 830±60 metreden masaj sonrası 1498.33±52.88 metreye çıkarak yaklaşık iki katlık istatistiksel olarak anlamlı bir artış kaydetmiştir (p<0.001).
3. Katılımcıların elde edilen ağrı eşiği değişim değerleri ile dayanıklılık performansı artış değerleri arasında yürütülen Spearman korelasyon analizlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki saptanmamıştır (p>0.05).
4. Günde 15 dakika süreyle 15 gün boyunca uygulanan standart derin friksiyon masajı protokolü, plantar fasiitli atletlerde hem ağrı toleransını artırmada hem de dayanıklılık kapasitesini geliştirmede etkili bir alternatif terapötik yöntemdir.

# Yazarın tartışması

Araştırma bulguları, 15 günlük düzenli derin friksiyon masajı uygulamasının plantar fasiit tanısı olan modern pentatlon sporcularının basınç ağrı eşiklerini ve Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testi performanslarını yaklaşık iki katına çıkardığını göstermektedir. Ağrı ortancasının 3.5 kg düzeyinden 7 kg düzeyine yükselmesi ve dayanıklılık mesafesinin 830 metreden 1498 metreye ulaşması, müdahalenin spora özgü fiziksel kapasite üzerindeki doğrudan olumlu etkisini açıkça ortaya koymaktadır.

Yazarlar elde edilen bu olumlu performans artışını, derin friksiyon masajının lokal kan dolaşımını hızlandırma, yumuşak doku yapısındaki yapışıklıkları çözme ve kas-fasiya birleşkesindeki esnekliği artırma işlevleriyle açıklamaktadır. Ağrı duyarlılığının azalması sayesinde sporcuların alt ekstremite mekaniklerini daha verimli kullanabildikleri ve böylece yüksek yoğunluklu aerobik yüklenmelerde daha uzun süre performans sergileyebildikleri ifade edilmektedir.

Elde edilen sonuçlar literatürdeki önceki çalışmalarla karşılaştırıldığında; Formosa ve Smith (2011) ile Rama (2012) tarafından belirtilen friksiyon masajının plantar fasiitte ağrıyı azaltma ve doku iyileşmesini destekleme bulgularıyla uyum göstermektedir. Buna karşın Moshrif ve arkadaşları (2020) ile Hassan ve arkadaşlarının (2016) diğer tedavi yöntemlerini masaja üstün bulan çelişkili bulgularına da değinilerek, masajın ana ya da destekleyici tedavi seçeneği olarak konumu tartışılmıştır.

Sonuç olarak, sınırlı örneklem büyüklüğü ve kısa müdahale süresi gibi koşullara rağmen, derin friksiyon masajının çoklu branş sporcularında plantar fasiit kaynaklı performans kayıplarını gidermede etkili bir rehabilitasyon aracı olduğu anlaşılmaktadır. Gelecek araştırmalarda ultrasonografik doku değerlendirmelerinin sürece eklenmesi ve farklı spor branşlarında tedavi sürelerinin uzatılarak test edilmesi önerilmektedir.

# Yazarın sonucu

Yazarlar, uygulanan derin friksiyon masajının plantar fasiit rahatsızlığı olan modern pentatlon sporcularında ağrı seviyelerini azaltmada ve dayanıklılık performansını artırmada olumlu sonuçlar verdiğini sonuçuna varmıştır. Etki mekanizmasının kesin olarak açıklanabilmesi için kan dolaşımının hızlanması ve kas esnekliğinin artması hipotezleri öne sürülürken, kesin tedavi iddiasında bulunabilmek adına daha geniş örneklem grupları ve uzun süreli müdahaleler içeren araştırmaların yapılması gerektiği vurgulanmıştır.

# Literatürdeki işlevi

Bu çalışma, spor bilimleri ve rehabilitasyon literatüründe, birden fazla spor branşını içinde barındıran ve aşırı alt ekstremite yüklenmesi gerektiren modern pentatlon sporcularına odaklanarak önemli bir boşluğu doldurmaktadır. Plantar fasiit rahatsızlığının ampirik tedavisinde derin friksiyon masajının (DFM) tekil etkisini inceleyen sınırlı sayıdaki araştırmadan biri olması yönüyle dikkat çekmektedir. Akut etkilerin ötesinde, 15 günlük yapılandırılmış bir protokol aracılığıyla hem ağrı toleransı hem de aerobik dayanıklılık performansı üzerindeki uzun dönemli etkileri ampirik olarak değerlendirerek alternatif tedavi modalitelerinin atletik performansa yansımalarını gösteren klinik bir referans işlevi üstlenmektedir.

Önceki çalışmalarla ilişkisi: Araştırma, önceki literatürde yer alan plantar fasiit tedavisinde manuel terapi, enjeksiyon ve egzersiz kombinasyonlarını inceleyen çalışmalarla doğrudan ilişki kurmaktadır. Formosa ve Smith (2011) tarafından gerçekleştirilen enine friksiyon masajı ile ev egzersizlerinin karşılaştırılmasına dayalı pilot çalışma bulgularıyla uyum gösterirken, derin friksiyon masajının lokal doku iyileşmesindeki rolünü desteklemektedir. Öte yandan, Moshrif ve arkadaşları (2020) ile Hassan ve arkadaşlarının (2016) masajı steroid enjeksiyonu veya germe egzersizlerine kıyasla daha az etkili bulan çalışmalarıyla karşılaştırmalı bir zemin hazırlayarak, literatürdeki çelişkili sonuçları ampirik veriler üzerinden rasyonelleştirmektedir.

Literatür taramasına katkısı: Çalışma, spor fizyoterapisi ve rehabilitasyonu temalı literatür derlemelerine benzersiz ampirik veriler sunarak önemli bir katkı sağlamaktadır. Özellikle modern pentatlon gibi laser run, yüzme ve kros koşusu gibi yüksek düzeyde alt ekstremite yüklenmesi gerektiren olimpik branşlarda, plantar fasiit kaynaklı performans kısıtlamalarının cerrahi olmayan ve invaziv olmayan tekniklerle nasıl giderilebileceğine dair somut kanıtlar sunmaktadır. Hem ağrı eşiğindeki artışı hem de Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testindeki mesafe kazanımını nicel olarak ortaya koyarak, derleme makalelerinde masaj terapilerinin fizyolojik ve mekanik performans üzerindeki etki mekanizmalarının sentezlenmesine katkıda bulunmaktadır.

# Tez ve makale araştırmalarında kullanım

- **Derin friksiyon masajı, plantar fasiit rahatsızlığı olan sporcuların lokal ağrı duyarlılıklarını azaltmada etkili bir cerrahi dışı rehabilitasyon yöntemidir.** — Bu çalışma, literatür taraması bölümünde plantar fasiit tedavisinde kullanılan alternatif tedavi yöntemleri ve derin friksiyon masajının ağrı tolerans sınırlarını artırmadaki etkinliğini ampirik verilerle desteklemek amacıyla referans gösterilecektir.
- **Plantar fasiit gibi alt ekstremite rahatsızlıkları, elit seviyedeki sporcuların Yo-Yo aralıklı dayanıklılık performanslarını doğrudan kısıtlamaktadır.** — Yüksek yoğunluklu aerobik dayanıklılık performansı gerektiren modern pentatlon gibi branşlarda plantar fasyadaki mikrotravmaların ve ağrının, sporcuların antrenman ve yarışma dayanıklılığını nasıl olumsuz etkilediğini tartışırken bu çalışmanın başlangıç Yo-Yo mesafesi verileri kullanılacaktır.
- **Düzenli derin friksiyon masajı uygulaması, kas yapısındaki esnekliği artırarak ve lokal dolaşımı hızlandırarak performansı optimize eder.** — Tezin kavramsal çerçevesinde masajın fizyolojik etki mekanizmaları (kas elastikiyeti, lokal vazodilatasyon ve nosiseptif inhibisyon) ile atletik performans (aerobik kapasite ve dayanıklılık) arasındaki teorik köprüyü kurmak için bu makalenin yazar tartışması kısmına atıfta bulunulacaktır.

# Türetilebilir araştırma soruları

- **Plantar fasiit tanılı rekreasyonel koşucularda 4 haftalık derin friksiyon masajı ile kuru iğneleme tedavilerinin ağrı eşiği ve plantar fasya kalınlığı üzerindeki etkileri arasında anlamlı bir fark var mıdır?**
  - Desen: Randomize kontrollü deneysel bir desen tasarlanacaktır. Örneklem büyüklüğü güç analiziyle belirlenecektir. Katılımcılar rastgele iki gruba (DFM grubu ve Kuru İğneleme grubu) ayrılacaktır. Ağrı ölçümleri algometreyle, fasya kalınlığı ise ultrasonografiyle ölçülecektir. Veriler tekrarlı ölçümler için iki yönlü ANOVA ile analiz edilecektir.
  - Gerekçe: Makalede, plantar fasiit tedavisinde alternatif yöntemlerin etkinliğinin kanıtlanması için farklı örneklem gruplarının çalışmaya dahil edilmesi ve ultrasonografik görüntüleme eksikliğinin giderilmesi yönündeki açık sınırlılık ve gelecek araştırma çağrısından türetilmiştir.
- **Plantar fasiitli elit atletlerde uygulanan 10, 15 ve 20 dakikalık derin friksiyon masajı sürelerinin, Yo-Yo dayanıklılık testi performansı ve ayak tabanı esnekliği üzerindeki akut etkileri nasıl değişmektedir?**
  - Desen: Tek gruplu, çapraz geçişli (cross-over) deneysel bir desen kullanılacaktır. Katılımcı sayısı güç analiziyle saptanacaktır. Sporculara 72 saat arayla farklı sürelerde (10, 15, 20 dk) DFM uygulanacaktır. Her seans öncesi ve sonrası Yo-Yo dayanıklılık mesafesi ve algometrik ağrı ölçülecektir. Veriler tekrarlı ölçümler ANOVA testi ile incelenecektir.
  - Gerekçe: Makale yazarının, elde edilen bulguların kesinliğini artırmak ve masajın tedavi edici rolünü netleştirmek adına tek bir örneklem grubunda tedavi süresinin uzatılması veya farklı süre varyasyonlarının test edilmesi yönündeki somut gelecek çalışma önerisinden türetilmiştir.
- **Plantar fasiitli bireylerde uygulanan 15 günlük derin friksiyon masajının, plantar fasyadaki lokal kan akımı hızı ve elastisite katsayısı üzerindeki fizyolojik etkileri nelerdir?**
  - Desen: Ön test-son test kontrollü deneysel bir araştırma yürütülecektir. Örneklem büyüklüğü güç analiziyle belirlenecektir. Müdahale grubuna 15 gün boyunca her gün 15 dakika DFM uygulanacaktır; kontrol grubuna müdahale yapılmayacaktır. Kan akımı Doppler ultrasonografiyle, doku elastikiyeti ise elastografiyle ölçülecektir. Analizlerde bağımsız gruplar t-testi kullanılacaktır.
  - Gerekçe: Makalenin sonuç kısmında, derin friksiyon masajının plantar fasiit üzerindeki olumlu etkilerinin arkasında yatan fizyolojik mekanizmanın (kan dolaşımını hızlandırma ve kas-fasiya esnekliğini artırma) henüz tam olarak açıklanamadığı ve bu fizyolojik süreçlerin aydınlatılması gerektiği çağrısına dayanmaktadır.

# Kaynak izleri

Her iddia, özgün yayının belirtilen sayfasındaki birebir alıntıya bağlıdır.

| Kanıt | Bölüm | PDF sayfası | Basılı sayfa | Alıntı |
|---|---|---|---|---|
| ev-o-1 | Introduction | 3 | — | The purpose of this study was to examine th e effects of massage on modern pentathlon competitors diagnosed with PF. |
| ev-s-1 | Materıal and Method | 3 | — | Twelve male athletes aged 18 - 25, who have been doing modern pentathlon sports for at least 3 years, participated in the study |
| ev-s-2 | Massage Protocol | 4 | — | DFM was applied to the soles of the feet of the athletes participating in the study with PF pain for a total of 15 minutes. |
| ev-s-3 | Results | 7 | — | According to the data of the study, a statistically significant difference was found between the first and last measurements of pain and endurance measurements |
| ev-s-4 | Results | 7 | — | The results of the last measurement of pain and endurance increased approximately 2 times compared to the results of the first measurement, and this increase is statistically signi |
| ev-s-5 | Dıscussıon and Conclusıons | 8 | — | Formosa and Smith (2011) showed a reduction in both outcome measures for pain at the end of 6 weeks of treatment, comparing two groups in which transverse friction massage (TFM) an |
| ev-s-6 | Dıscussıon and Conclusıons | 8 | — | Cross friction massage and gastrosoleus stretching were determined as the most effective treatment protocol for PF , Rama (2012) and using massage as a rehabilitation method in PF  |
| ev-s-7 | Conclusion | 9 | — | It was discovered from the findings of this study that DFM had a positive influence on the levels of pain and endurance performance values experienced by athletes who suffered from |
| ev-l-1 | Abstract | 1 | — | Twelve male athletes between the ages of 18 and 25 who had a history of plantar fasciitis pain and participated in modern pentathlon sports took part in the study. |
| ev-l-2 | Results | 7 | — | According to the data of the study, a statistically significant difference was found between the first and last measurements of pain and endurance measurements |
| ev-l-3 | Discussion and Conclusions | 8 | — | The results of our research indicate that the use of DFM on modern pentathlon athletes who are suffering from PF problems has a beneficial effect on performance. |
| ev-l-4 | Conclusion | 9 | — | It was discovered from the findings of this study that DFM had a positive influence on the levels of pain and endurance performance values experienced by athletes who suffered from |

# İlgili kavramlar

- [Beslenme ve Bilişsel Sağlık: Yaşam Boyu Bir Yaklaşım ve Kamu Sağlığı Perspektifiyle Literatür İncelemesi](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/beslenme-ve-bilissel-saglik-yasam-boyu-bir-yaklasim-ve-kamu-sagligi-perspektifiyle-literatur-incelemesi.md)
- [Tayvan'da Kemik Metastazı Görülen Melanom Hastalarının Cerrahi Tedavisine İlişkin Nadir Klinik Deneyimler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/tayvanda-kemik-metastazi-gorulen-melanom-hastalarinin-cerrahi-tedavisine-iliskin-nadir-klinik-deneyimler.md)
- [Güçlü, Şeffaf ve Bilimsel Temelli Beslenme Rehberliğine Doğru: Akdeniz Diyeti Rehberinin Geliştirilmesinden Çıkarılan Dersler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/guclu-seffaf-ve-bilimsel-temelli-beslenme-rehberligine-dogru-akdeniz-diyeti-rehberinin-gelistirilmesinden-cikarilan-dersler.md)
- [Düşük Anne Sermayesi Kız Çocuklarında Yaşam Öyküsü Ödünleşimlerini Öngörüyor: Olumsuz Sonuçlar Bireylerde Neden Kümelenir?](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/dusuk-anne-sermayesi-kiz-cocuklarinda-yasam-oykusu-odunlesimlerini-ongoruyor-olumsuz-sonuclar-bireylerde-neden-kumelenir.md)
- [Alzheimer Hastalığında ApoE: Patofizyoloji ve Terapötik Stratejiler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/alzheimer-hastaliginda-apoe-patofizyoloji-ve-terapotik-stratejiler.md)
- [Barselona Beyin Sağlığı Girişimi: Beyin Sağlığının Belirleyicilerini Tanımlamaya ve Geliştirmeye Yönelik Kohort Çalışması Protokolü](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/barselona-beyin-sagligi-girisimi-beyin-sagliginin-belirleyicilerini-tanimlamaya-ve-gelistirmeye-yonelik-kohort-calismasi-protokolu.md)
- [Futbölçularda Ön Çapraz Bağ Rekonstrüksiyonu Sonrası Kulüp Tabanlı ve Hastane Rehberliğindeki Rehabilitasyonun Karşılaştırılması: İki Yıllık İleriye Dönük Kohort Çalışması](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/futbolcularda-on-capraz-bag-rekonstruksiyonu-sonrasi-kulup-tabanli-ve-hastane-rehberligindeki-rehabilitasyonun-karsilastirilmasi-iki-yillik-ileriye-donuk-kohort-calismasi.md)
- [Bodur ve Bodur Olmayan Ergenlerin Pubertal, Psikososyal ve Bilişsel Gelişim Yörüngelerinin Anlaşılması: Çok Merkezli Bir Endonezya Kohort Çalışması Protokolü](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/bodur-ve-bodur-olmayan-ergenlerin-pubertal-psikososyal-ve-bilissel-gelisim-yorungelerinin-anlasilmasi-cok-merkezli-bir-endonezya-kohort-calismasi-protokolu.md)

# Şeffaflık

- Analiz tarihi: 2026-08-16T15:09:57.153Z
- Kanıt sayısı: 12
- Üretim sürümü: makale-analizi-v3.0.0
- Kanonik sayfa: https://makaleanalizi.com/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/plantar-fasiitli-modern-pentatlon-sporcularinda-masaj-terapisinin-agri-ve-dayaniklilik-performansina-etkisi