---
type: "Akademik Makale Analizi"
title: "Profesyonel Voleybol Sporcularında Menstrüel Döngü Takibi ve Semptom Analizi"
description: "Kadın sporcuların performans ve esenlikleri üzerindeki menstrüel döngü etkileri, modern spor bilimlerinde giderek daha fazla ilgi çeken bir alandır. Ancak, özellikle profesyonel voleybol gibi branşlarda, semptomların bireysel dağılımı ve bunların döngü fazlarına göre nasıl değiştiği üzerine yeterli"
resource: "https://makaleanalizi.com/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/profesyonel-voleybol-sporcularinda-menstruel-dongu-takibi-ve-semptom-analizi"
doi: "10.3389/fspor.2024.1408711"
authors: ["Andrea Roffler", "Marie‐Therese Fleddermann", "Hanna de Haan", "Karsten Krüger", "Karen Zentgraf"]
citation: "Roffler, A., Fleddermann, M., Haan, H. D., Krüger, K., Zentgraf, K. (2024). Menstrual cycle tracking in professional volleyball athletes. Frontiers in Sports and Active Living, 6, 1408711-1408711. https://doi.org/10.3389/fspor.2024.1408711"
publicationType: "quantitative-empirical"
discipline: "Sağlık Bilimleri"
subDiscipline: "Klinik ve Halk Sağlığı"
evidenceCount: 11
tags: ["menstrüel döngü", "voleybol", "esenlik", "elit atletler", "semptomlar"]
timestamp: "2026-08-17T19:25:36.071Z"
---

# Profesyonel Voleybol Sporcularında Menstrüel Döngü Takibi ve Semptom Analizi

Özgün başlık: Menstrual cycle tracking in professional volleyball athletes
DOI: https://doi.org/10.3389/fspor.2024.1408711
Künye (APA 7): Roffler, A., Fleddermann, M., Haan, H. D., Krüger, K., Zentgraf, K. (2024). Menstrual cycle tracking in professional volleyball athletes. Frontiers in Sports and Active Living, 6, 1408711-1408711. https://doi.org/10.3389/fspor.2024.1408711

Bilim alanı: [Sağlık Bilimleri](/okf/saglik-bilimleri/index.md) › Klinik ve Halk Sağlığı

# Alan bağlamı

Kadın sporcuların performans ve esenlikleri üzerindeki menstrüel döngü etkileri, modern spor bilimlerinde giderek daha fazla ilgi çeken bir alandır. Ancak, özellikle profesyonel voleybol gibi branşlarda, semptomların bireysel dağılımı ve bunların döngü fazlarına göre nasıl değiştiği üzerine yeterli boylamsal veri bulunmamaktadır. Mevcut literatürdeki bu boşluk, antrenörlerin sporcuları için en uygun antrenman ve iyileşme stratejilerini belirlemesini zorlaştırmaktadır. Makale, elit bir voleybol takımının bir sezonluk takibi üzerinden semptom sıklığını nicelleştirerek bu bilimsel tartışmaya katkı sunmaktadır.

# Akademik özet

Kadın sporcuların performans çıktılarında biyolojik bir ritim olarak menstrüel döngünün rolü, modern spor bilimlerinde merkezi bir tartışma alanı haline gelmiştir. Hormonal dalgalanmaların yol açtığı fiziksel ve psikolojik semptomlar, elit sporcuların esenliklerini ve antrenman kapasitelerini doğrudan etkileyebilmektedir. Mevcut literatürde semptomların yaygınlığına dair veriler bulunsa da, profesyonel voleybol gibi yüksek yoğunluklu branşlarda takım içi bireysel farklılıkların sistematik takibi sınırlıdır. Bu araştırma, elit voleybölçuların döngüsel semptomlarını bir sezon boyunca izleyerek, bu biyolojik süreçlerin sporcu sağlığı ve takım yönetimi bağlamındaki önemini ortaya koymaktadır.

Çalışmanın temel amacı, Almanya birinci voleybol liginde mücadele eden profesyonel kadın sporcuların menstrüel semptomlarını karakterize etmek ve bu semptomların sıklığını belirlemektir. Araştırmada 20 elit voleybölçunun verileri, FitrWoman takip uygulaması kullanılarak bir sezon boyunca boylamsal olarak toplanmıştır. İzlem sürecinde döngü uzunluğu, kanama süresi ve 18 farklı menstrüel semptomun şiddeti kaydedilmiştir. Elde edilen veriler, semptom sıklığı ve sayısını tek bir skorla özetleyen Menstrüel Semptom İndeksi (MSi) aracılığıyla analiz edilerek, hem doğal döngüye sahip sporcular hem de hormonal kontraseptif kullananlar için takım profilleri oluşturulmuştur.

Analiz sonuçları, elit voleybölçular arasında mide krampları, uyku bozuklukları ve yörgünluğun en yaygın bildirilen semptomlar olduğunu göstermektedir. Doğal döngüye sahip sporcuların tamamı en az bir kez mide krampları rapor ederken, uyku bozuklukları sporcuların büyük bir kısmında gözlenmiştir. Semptomların yoğunluğu döngünün menstrüasyon fazında zirveye ulaşırken, şişkinlik ve aşerme gibi belirtilerin premenstrüel dönemde de belirginleştiği saptanmıştır. Dikkat çekici bir bulgu olarak, hormonal kontraseptif kullanan sporcuların da tamamen semptomsuz olmadığı ve özellikle göğüs hassasiyeti ile yörgünluk gibi belirtileri düzenli olarak deneyimledikleri tespit edilmiştir.

Araştırma bulguları, menstrüel semptomların profesyonel bir spor takımı içinde son derece bireysel bir doğaya sahip olduğunu kanıtlamaktadır. MSi skorlarındaki yüksek varyasyon, antrenman planlamasında herkese uyan tek model yerine bireyselleştirilmiş yaklaşımların gerekliliğine işaret etmektedir. Yazarlar, sistematik takibin sporcular ile teknik ekip arasındaki iletişim bariyerlerini yıkmak ve performansı optimize etmek için erişilebilir bir yöntem olduğunu savunmaktadır. Literatür taraması açısından çalışma, voleybol branşına özgü boylamsal veri sunması ve kontraseptif kullanımına rağmen devam eden semptomlara dikkat çekmesi bakımından gelecekteki sporcu sağlığı araştırmaları için referans teşkil etmektedir.

# Araştırmanın amacı

Profesyonel kadın voleybölçularda menstrüel döngü semptomlarını karakterize etmek, bu semptomların sıklığını belirlemek ve Menstrüel Semptom İndeksi (MSi) kullanarak takım içi bir değerlendirme sunmaktır.

# Yöntem ve tasarım

Bu çalışma, profesyonel kadın voleybölçularda menstruel dongu semptomlarini ve bunlarin dongu fazlarina gore dagilimini belirlemek amaciyla gozlemsel ve boylamsal bir tasarim kullanmistir.

# Bulgular ve önermeler

1. Dogal donguye sahip sporcularin tamaminda mide kramplari gorulurken, uyku bozukluklari ve yörgünluk vakalarin yaklaşik dortte ucunde en baskin semptomlar olarak kaydedilmiştir.
2. Semptomlarin gorulme sıklığı menstruasyon fazinda gunluk ortalama 0,79 ile en yüksek seviyeye ulasmakta, bunu gec luteal ve folikuler fazlar takip etmektedir.
3. Hormonal kontraseptif kullanan sporcular semptomlardan tamamen muaf degildir; bu gruptaki atletler özellikle gogus hassasiyeti ve yörgünluk gibi yinelenen belirtiler bildirmistir.
4. Incelenen sporcularin onemli bir kisminda 35 gunu asan dongu sureleri gozlemlenmis, bu durum elit sporcularda menstruel düzensizlik riskinin bireysel farklıliklar gösterdiğini kanıtlamistir.

# Yazarın tartışması

Bulgular, elit voleybölçular arasinda menstruel semptomlarin ve dongu karakteristiklerinin son derece kisisel oldugunu ve takim icinde buyuk farklıliklar gösterdiğini ortaya koymaktadir. Yazarlar, mide kramplari ve uyku bozukluklarinin takim genelinde en yaygin sorunlar oldugunu belirtirken, bazi sporcularin cok az semptomla donguyu tamamlarken bazilarinin yüksek puanli MSi degerlerine sahip olduguna dikkat cekmektedir.

Semptomlarin zamansal analizi, belirtilerin ezici cogunlugunun menstruasyon doneminde yoğunlastigini göstermekte ve bu durumun algilanan performans üzerinde olumsuz etkiler yaratabilecegi tartisilmaktadir. Yazara gore, semptomlarin bu evredeki yoğunlugu sporcularin antrenman kacirma riskini artirmakta ve bu süreçlerin bilimsel yöntemlerle takip edilmesini zorunlu kilmaktadir.

Hormonal kontraseptif kullaniminin semptomlari tamamen ortadan kaldirmadigi, aksine bu kullanicilarin da yinelenen fiziksel rahatsizliklar bildirdigi saptanmistir. Mevcut literatürle paralellik gösteren bu bulgu, kontraseptif seciminin ve yönetiminin sporcularin bireysel ihtiyaclarina gore ve yan etkiler gozetilerek profesyonel destekle yapilmasi gerektigini vurgulamaktadir.

Takim bazli izleme süreçlerinde MSi kullaniminin, sporcularin sağlık durumunu hizli bir sekilde taramak ve gerekli müdahaleleri planlamak için elverisli oldugu savunulmaktadir. Araştırmacilar, bu tur takip araclarinin tabularin yıkılmasına ve antrenorlerle sporcular arasindaki iletisimin yapilandirilmis bir zemin üzerinde iyilestirilmesine katkı sağlayacagini öngörmektedir.

# Yazarın sonucu

Sonuç olarak, elit voleybölçular arasinda menstruel semptomlarin ve dongu uzunluklarinin yüksek duzeyde bireysel cesitlilik gösterdiği saptanmistir. Menstruel Semptom Indeksi (MSi), profesyonel spor ortamlarinda sporcu refahini takip etmek, antrenman planlamasini optimize etmek ve antrenor-sporcu iletisimini guclendirmek adina pratik, düşük maliyetli ve etkili bir izleme aracı olarak önerilmektedir.

# Literatürdeki işlevi

Çalışma, profesyonel spor ekosisteminde kadın fizyolojisinin sistematik ve boylamsal takibine yönelik metodolojik bir çerçeve sunmaktadır. Elit düzeyde rekabet eden takımlarda menstrüel döngünün yalnızca biyolojik bir süreç değil, performans yönetimi ve sporcu esenliğinin ayrılmaz bir bileşeni olduğunu savunmaktadır. Yayın, teorik bilgiyi uygulama düzeyiyle birleştirerek, antrenörlerin ve sağlık personelinin karmaşık biyolojik verileri anlamlandırabileceği Menstrüel Semptom İndeksi (MSi) yaklaşımını voleybol branşı özelinde literatüre taşımaktadır. Bu yönüyle makale, kadın sporcu sağlığına dair farkındalık oluşturmanın ötesine geçerek, verilerin günlük antrenman rutinine entegrasyonu için bilimsel bir rehberlik işlevi görmektedir.

Önceki çalışmalarla ilişkisi: Araştırma, önceki literatürde yer alan geniş ölçekli taramaların bulgularını spesifik bir takım bağlamında derinleştirmektedir. Taim ve arkadaşlarının 2023 yılındaki sistematik incelemesinde sunulan semptom yaygınlığı verilerini temel alan yazarlar, bu bulguların profesyonel voleybölçulardaki karşılığını boylamsal olarak test etmektedir. Bruinvels ve meslektaşlarının 2021 yılında geliştirdiği MSi puanlama sistemini kullanarak, önceki çalışmaların statik veri sunma yaklaşımını dinamik bir izleme modeline dönüştürmektedir. Ayrıca, literatürdeki bazı kabullerin aksine, hormonal kontraseptif kullanan sporcuların da döngüyle ilişkili semptomlar yaşamaya devam ettiğini göstererek, bu alandaki bilimsel tartışmalara güncel ve doğrulayıcı veriler eklemektedir.

Literatür taramasına katkısı: İnceleme, elit sporcularda menstrüel döngü yönetiminin bireyselleştirilmesi gerekliliğini ampirik kanıtlarla destekleyerek kadın spor bilimleri literatürüne kritik bir katkı sağlamaktadır. Takım sporlarında uygulanan tek tip yaklaşımın yetersizliğini, sporcular arasındaki semptom şiddeti ve döngü uzunluğu varyasyonlarıyla kanıtlamaktadır. Sunulan boylamsal takip verileri, semptomların döngü evrelerine göre yoğunlaşma noktalarını netleştirerek antrenman periyotlaması için veri temelli bir temel oluşturmaktadır. Menstrüel döngünün profesyonel spor dünyasındaki tabu niteliğini kırmaya yönelik iletişim stratejileri önermesi, çalışmanın akademik değerini pratik uygulama sahasıyla bütünleştiren özgün bir katkı olarak öne çıkmaktadır.

# Tez ve makale araştırmalarında kullanım

- **Elit kadın sporcularda menstrüel döngü semptomları yüksek düzeyde bireysel farklılıklar göstermektedir.** — Makalenin sonuç bölümündeki MSi puan dağılımları (1-34 arası), aynı takım içindeki sporcuların bile döngüden çok farklı düzeylerde etkilendiğini kanıtlamak için kullanılır.
- **Menstrüel Semptom İndeksi (MSi), takım sporlarında sağlık taraması için geçerli bir araçtır.** — Çalışmanın yöntem kısmında detaylandırılan MSi hesaplama yöntemi (sıklık kategorilerine göre puanlama), tez çalışmalarında benzer bir ölçüm aracı tasarlamak için referans gösterilebilir.
- **Hormonal kontraseptif kullanımı sporcuları menstrüel semptomlardan tamamen arındırmamaktadır.** — Çalışmada HC kullanan dört sporcunun da göğüs hassasiyeti ve yörgünluk gibi yinelenen semptomlar bildirdiği bulgusu, kontraseptiflerin etkisi üzerine yapılan tartışmalarda destekleyici veri olarak kullanılır.

# Türetilebilir araştırma soruları

- **Profesyonel voleybölçularda seyahat sıklığı ve antrenman hacmi, döngü düzensizlikleri ve oligomenore riski ile nasıl ilişkilidir?**
  - Desen: Yazarların belirttiği seyahat ve antrenman yükü gibi kontrol edilmeyen faktörlerin etkisini incelemek için boylamsal bir izleme tasarımı önerilir. Örneklem büyüklüğü güç analiziyle belirlenmelidir; veri toplama aşamasında hem FitrWoman takip verileri hem de GPS tabanlı yük verileri eşleştirilerek regresyon analizi ile incelenmelidir.
  - Gerekçe: Makalenin tartışma kısmında, döngü uzunluklarındaki tutarsızlıkların mevsimsel iş yükü varyasyonlarından kaynaklanabileceği belirtilmiştir; bu durum doğrudan bir araştırma sorusu teşkil eder.
- **Sporcuların takip uygulamasında bildirdiği öznel uyku bozukluğu raporları, objektif aktigrafi verileriyle ne derece uyumludur?**
  - Desen: Makalede en yaygın ikinci semptom olarak belirlenen uyku bozukluklarını derinlemesine incelemek için karma yöntem deseni uygulanmalıdır. En az iki tam döngü boyunca sporculara uyku takip cihazları (aktigrafi) takılmalı ve veriler veri doygunluğuna ulaşana kadar nitel mülakatlarla desteklenmelidir.
  - Gerekçe: Yazarlar, katılımcıların yüzde 73.3'ünün uyku bozukluğu bildirdiğini saptamış ancak bu verinin objektif doğrulaması çalışmada bir boşluk olarak kalmıştır.
- **Beslenme eğitimi ve mikro besin takviyesi, elit voleybölçuların Menstrüel Semptom İndeksi (MSi) puanlarında anlamlı bir düşüş sağlar mı?**
  - Desen: Çalışmanın gelecek araştırma önerileri arasında yer alan beslenme müdahalesi yaklaşımı, randomize kontrollü bir deney tasarımıyla test edilmelidir. Müdahale grubu vitamin D ve omega-3 takviyesi alırken, kontrol grubu standart beslenmeye devam etmelidir. Etki büyüklüğü MSi değişimleri üzerinden ölçülmelidir.
  - Gerekçe: Yazarlar, beslenme stratejilerinin ve eğitim temelli müdahalelerin döngü sağlığını iyileştirebileceğini literatür referanslarıyla önermektedir.

# Kaynak izleri

Her iddia, özgün yayının belirtilen sayfasındaki birebir alıntıya bağlıdır.

| Kanıt | Bölüm | PDF sayfası | Basılı sayfa | Alıntı |
|---|---|---|---|---|
| ev-o-1 | Introduction | 1 | — | The aim of this study was to characterize the symptoms of the menstrual cycle and their frequency in elite female volleyball players. |
| ev-s-1 | Materials and methods | 3 | — | The points of every symptom were summarized, resulting in a score ranging from zero points (all symptoms 'never') to a maximum score of 54 points (every symptom 'often'). |
| ev-s-2 | Results | 1 | — | The most frequently occurring symptoms among all players without hormonal contraception (non-HC; n =15)were 'stomach cramps' ( n =15), 'sleep disturbances' ( n =11), and 'tiredness |
| ev-s-3 | Results | 3 | — | Total reports of symptoms were the highest during the 'menstruation' (0.79 symptoms per day) followed by 'late luteal phase', 'follicular phase', and 'luteal phase' (0.08, 0.09, an |
| ev-s-4 | Discussion | 6 | — | In this study the mean MSi was 12.5 points (±10.7), which is comparable with the mean MSi score from physical active women in the study of Bruinvels et al. |
| ev-s-5 | Discussion | 7 | — | Six athletes reported a mean cycle length of over 35 days. In this study, the high mean values in the cycle length all appear to result from inconsistencies in the individual cycle |
| ev-l-1 | Introduction | 1 | — | The aim of this study was to characterize the symptoms of the menstrual cycle and their frequency in elite female volleyball players. |
| ev-l-2 | Results | 1 | — | The most frequently occurring symptoms among all players without hormonal contraception (non-HC; n =15)were “ stomach cramps ” ( n =15), “ sleep disturbances ” ( n =11), and “ tire |
| ev-l-3 | Conclusion | 8 | — | By tracking menstrual cycle, athletes can develop personalized healthcare plans to enhance their well-being and comfort. Additionally, coaches can adjust training schedule accordin |
| ev-l-4 | Results | 1 | — | The HC players ( n = 4) also regularly experienced symptoms such as “ sleep disturbances ” or “ tendered breasts ” . |
| ev-l-5 | Discussion | 7 | — | Irregularities of cycle length in this study could be due to varying workloads during the season. In sports, oligomenorrhea and amenorrhea are often related to relative energy de f |

# İlgili kavramlar

- [Beslenme ve Bilişsel Sağlık: Yaşam Boyu Bir Yaklaşım ve Kamu Sağlığı Perspektifiyle Literatür İncelemesi](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/beslenme-ve-bilissel-saglik-yasam-boyu-bir-yaklasim-ve-kamu-sagligi-perspektifiyle-literatur-incelemesi.md)
- [Tayvan'da Kemik Metastazı Görülen Melanom Hastalarının Cerrahi Tedavisine İlişkin Nadir Klinik Deneyimler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/tayvanda-kemik-metastazi-gorulen-melanom-hastalarinin-cerrahi-tedavisine-iliskin-nadir-klinik-deneyimler.md)
- [Güçlü, Şeffaf ve Bilimsel Temelli Beslenme Rehberliğine Doğru: Akdeniz Diyeti Rehberinin Geliştirilmesinden Çıkarılan Dersler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/guclu-seffaf-ve-bilimsel-temelli-beslenme-rehberligine-dogru-akdeniz-diyeti-rehberinin-gelistirilmesinden-cikarilan-dersler.md)
- [Düşük Anne Sermayesi Kız Çocuklarında Yaşam Öyküsü Ödünleşimlerini Öngörüyor: Olumsuz Sonuçlar Bireylerde Neden Kümelenir?](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/dusuk-anne-sermayesi-kiz-cocuklarinda-yasam-oykusu-odunlesimlerini-ongoruyor-olumsuz-sonuclar-bireylerde-neden-kumelenir.md)
- [Alzheimer Hastalığında ApoE: Patofizyoloji ve Terapötik Stratejiler](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/alzheimer-hastaliginda-apoe-patofizyoloji-ve-terapotik-stratejiler.md)
- [Barselona Beyin Sağlığı Girişimi: Beyin Sağlığının Belirleyicilerini Tanımlamaya ve Geliştirmeye Yönelik Kohort Çalışması Protokolü](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/barselona-beyin-sagligi-girisimi-beyin-sagliginin-belirleyicilerini-tanimlamaya-ve-gelistirmeye-yonelik-kohort-calismasi-protokolu.md)
- [Futbölçularda Ön Çapraz Bağ Rekonstrüksiyonu Sonrası Kulüp Tabanlı ve Hastane Rehberliğindeki Rehabilitasyonun Karşılaştırılması: İki Yıllık İleriye Dönük Kohort Çalışması](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/futbolcularda-on-capraz-bag-rekonstruksiyonu-sonrasi-kulup-tabanli-ve-hastane-rehberligindeki-rehabilitasyonun-karsilastirilmasi-iki-yillik-ileriye-donuk-kohort-calismasi.md)
- [Bodur ve Bodur Olmayan Ergenlerin Pubertal, Psikososyal ve Bilişsel Gelişim Yörüngelerinin Anlaşılması: Çok Merkezli Bir Endonezya Kohort Çalışması Protokolü](/okf/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/bodur-ve-bodur-olmayan-ergenlerin-pubertal-psikososyal-ve-bilissel-gelisim-yorungelerinin-anlasilmasi-cok-merkezli-bir-endonezya-kohort-calismasi-protokolu.md)

# Şeffaflık

- Analiz tarihi: 2026-08-17T19:25:36.071Z
- Kanıt sayısı: 11
- Üretim sürümü: makale-analizi-v3.0.0
- Kanonik sayfa: https://makaleanalizi.com/saglik-bilimleri/klinik-ve-halk-sagligi/profesyonel-voleybol-sporcularinda-menstruel-dongu-takibi-ve-semptom-analizi